El Cansancio de Primavera – combátelo con una Limonada Fresca
El Cansancio de Primavera – combátelo con una Limonada Fresca
Una guía de tu salud y cuidado personal
La llegada de la primavera casi siempre marca un periodo de aumento del cansancio que muchas personas experimentan. Con esto aparece de repente la fatiga, bajan los niveles de energía y el estado de ánimo desaparece. Todo esto está directamente relacionado con los cambios de temperatura, el aumento de la actividad y la transición de estaciones. Afortunadamente, existe una solución natural que te puede ayudar a combatir este agotamiento: FRUTANADA una limonada fresca y natural 🌱
De FRUTANADA te contaremos cuáles pueden ser los beneficios de consumir una limonada para tu salud. La manera más simple para decirlo es que la limonada casera, preparada con frutas naturales, es una excelente aliada que aportará mejoras para tu salud básica y tu vitalidad. Sus beneficios incluyen:
- Hidratación Eficiente
Nuestros cuerpos dependen excesivamente de la cantidad de agua que consumimos – tanto para el buen funcionamiento del cuerpo, tal y para la salud mental. Es fácil para una bebida como FRUTANADA a ofrecer una manera deliciosa de hidratarte. Cuando la temperatura aumenta, durante la primavera surgen posibilidades de deshidratación si no se consumen suficientes líquidos. La combinación de agua y jugo de limón o cítricos no solo ayuda con la sed, sino que también reduce o repone los electrolitos perdidos.
- Aporte de Vitaminas y Minerales
Las frutas en su naturaleza contienen vitaminas y antioxidantes que son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico. Frutas como el pomelo, o la piña, la sandía están cargadas de vitaminas C, A, B6, además de aportar fibra natural esencial para el correcto funcionamiento del estómago. También aportan potasio, calcio y magnesio, minerales básicos para mantener el cuerpo en equilibrio.
- Mejora del Estado de Ánimo
El cansancio primaveral puede provocar cambios en el estado de ánimo, mareos, perdida de apetito, que reflecta naturalmente en sensación de agotamiento mental. La vitamina C los antioxidantes presentes en la limonada contribuyen a la producción de serotonina, la “hormona de la felicidad”, ayudando a reducir el estrés y la fatiga emocional. La vitamina A que por ejemplo tiene la fruta del Dragon es súper importante para la visión, pero también aporta el balance del sistema inmunológico.
- Aumento de Energía Natural
En el mercado como tal están de moda las bebidas energéticas con un contenido muy alto de azúcar y cafeína. La energía que ellos aportan es de picos cortos seguidos de caídas bruscas. A diferencia la limonada de nuestra marca Frutanada ofrece una fuente de energía más estable gracias al azúcar natural de las frutas que da in impulso inmediato, mientras que la combinación de vitaminas y minerales ayuda a mantener el cuerpo activo durante más tiempo.
- Refrescante y Revitalizante en Días Largos
Para quienes trabajan jornadas intensas sin mucho descanso, la limonada es una opción perfecta para refrescarse y mantenerse alerto/a. El agua es esencial para que el cuerpo mantenga su estado físico normal y que el ánimo sigue durante el día. Aquí te dejamos una receta sencilla y deliciosa, si quieres disfrutar de los beneficios de una limonada casera:
Ingredientes:
- 1 litro de Frutanada sabor Fruta de Pasión
- 1 litro de agua fría
- Hielo picado
- Hojas de menta o rodajas de limón para un efecto refrescante
Preparación:
- Añade una porción de Frutanada sabor Fruta de Pasión en una jarra grande.
- Agrega el agua fría con o sin gas, y mezcla bien.
- Añade hojas de menta o rodajas de limón para un toque extra de frescura.
- Sirve con hielo y disfruta.
Beber Frutanada no es solo para los días calurosos de verano. Las aplicaciones diversas son muchas más que limonada fresca. Su consistencia permite que se utiliza en la preparación de cocteles, helados, granizados, y purés. Gracias a su aporte de vitaminas y minerales, esta bebida natural ayuda a recuperar la energía de manera saludable. Así que la próxima vez que sientas sed para una limonada o quieres preparar un cóctel único hazlo con Frutanada.
